Comment ça marche

De nos nutritionnistes à ton frigo en quelques étapes !

1. Choisis ton plan

Sélectionne parmi une variété de plans fitness conçu pour tes besoins, ou remplis le calculateur calorique pour savoir lequel te convient le plus !


Nos plans sont conçus en coopération avec nos nutritionnistes partenaires, spécialisés en sport et fitness.

Evaluation calorique

2. Passe commande

Nos recettes sont créées par notre nutritionniste Jennifer Charland, afin d'obtenir des repas qui sont à la fois délicieux, et qui suivent strictement les besoins de nos plans en calories et en nutriments.

Nos plans démarrent à 25.5$ par jour, et nos repas sont tous à 9$!

Notre Menu

3. Bon appétit !

Nos plans sont livrés chaque semaine, tu peux choisir ta livraison le Dimanche soir, Lundi matin, Mardi soir ou Mercredi matin.
Il ne te reste plus qu'à suivre ton programme d'entraînement, et manger tous nos repas, et rien que nos repas.

Les résultats sont garantis !

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Ta transformation commence Ici

Nos recettes sont élaborées par Jennifer Charland, nutritionniste

Nos plans sont créés pour atteindre exactement vos besoins en calories et en nutriments

Notre Menu

Nous avons deux catégories de repas, FIT et PERFORMANCE. Nos recettes sont standardisées pour avoir les mêmes calories et macros pour toutes les recettes de la même catégorie !
Rejoins-nous sur facebook et instagram !

Notre mission

à propos de nous

Notre but est de démocratiser la nutrition. Que tu souhaites perdre du gras, prendre du muscle, ou simplement manger équilibré, nous sommes là pour t'assurer d'atteindre tes objectifs !
Notre but n'est pas juste de vendre des repas, mais de résoudre les problèmes de nutrition de chacun !

  • Entraînement
  • Nutrition
  • Discipline

Pendant qu'on t'enlève le travail de faire tes repas, et trouver les bonnes informations pour ta nutrition, tu peux te focaliser sur ton entraînement ! Nos repas vont te donner la quantité d'énergie pour que tu donnes ton meilleur. Selon le plan que tu choisis, nous incluons un snack pré et/ou post-entraînement, ainsi que les suppléments dont tu as besoin pour nourrir ta récupération et maximiser ton efficacité vers tes objectifs !

Tout travaille mérite résultats ! Tu sens que tu t'entraîne dur, mais que tu n'as pas les résultats espérés ? La solution est probablement dans ton alimentation ! Il y a tellement d'information sur internet sur quoi manger et comment. Tellement de foutaises également ! C'est très difficile de savoir à qui faire confiance pour un programme nutritionnel.
Nos programmes sont créés par des nutritionnistes, pour t'assurer que tu reçoive le meilleur plan possible pour atteindre tes objectifs. Et puisqu'on sépare nos plans par apport calorique journalier, si tu n'obtiens pas les résultats espérés au bout d'une semaine ou deux, tu peux toujours prendre le plan du dessous ou du dessus !

Obtenir des résultats en sport, en fitness ou en bodybuilding, ça requière une grande dose de discipline.
On ne peut pas réduire tes temps d'entraînement, mais on peut t'économiser tout le temps que tu passerais à trouver ton programme nutritionnel, faire les courses avec une liste bien spécifique, lire toutes les infos nutritionnelles de chaque chose que tu achètes, trouver les meilleurs ingrédients, et cuisiner tous tes repas !
Toute cette énergie économisée peut être redirigée vers ton entraînement, ta récupération, ou bien plus de temps avec tes amis ou ta famille.

Steven Couture
M.Sc, Dt.P | PDG à innovation-nutrition.ca

Steven Couture a travaillé avec nous pour concevoir les divers plans nutritionnels.

Pour des résultats plus rapides ou pour un plan personnalisé, il est possible de le consulter à prix réduit !

Jennifer Charland
M.Sc, Dt.P | Nutritioniste


C'est elle qui est responsable de nos délicieuses recettes !

Elle a travaillé dur pour créer des recettes qui suivent exactement les besoins dictés par Steven Couture.
Beyond yourself
Companie de suppléments | Business partner

Beyond Yourself est sont basé au Québec et produisent des suppléments de qualité !
Nos plans ont été conçus spécifiquement avec les valeurs nutritionnelles des produits Beyond Yourself.

Fit-Plans Inc.

Vous aide a atteindre vos objectifs fitness depuis 2015 !

Livraison :

Prise des commandes :
Dimanche ou Lundi
Jusqu'au Jeudi soir
Mardi ou Mercredi
Jusque Dimanche midi
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Zones de livraison :
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